Kontakt för stöd och rådgivning
Det finns många sätt att få information, stöd och rådgivning för dig som mår dåligt psykiskt. Den här information kan guida dig som har måttliga eller milda besvär - och kontaktar psykiatrin för första gången.
Om du redan har kontakt med psykiatrin ska du i första hand vända dig dit.
Vårdcentralen - i första hand
Om det inte är akut eller brådskande, och om du inte redan har kontakt med psykiatrin kan du vända dig till din vårdcentral. Vårdcentralen kan hjälpa dig, göra en bedömning och vid behov hänvisa eller remittera dig vidare till en av våra psykiatriska specialistmottagningar. Ring eller chatta med din vårdcentral för rådgivning och tidsbokning.
Hitta din vårdcentral(Extern länk)
Ungdomsmottagningen - upp till 22 år
Om du fyllt 18 men inte 23 år kan du få bra stöd hos ungdomsmottagningen. På ungdomsmottagningen kan du boka in ett samtal med en kurator - eller komma på drop-in.
Hitta din ungdomsmottagning(Extern länk)
Jourmottagningen - stöd, råd och information
Våra psykiatriska jourmottagningar kan hjälpa dig med information, stöd och rådgivning på telefon, alla dagar 8:00-22:00. Jourmottagningen kan göra en första bedömning och vid behov, remittera dig vidare till en psykiatrisk specialistmottagning. Även du som är närstående är välkommen att ringa jourmottagningen.
Botkyrka och Huddinge
Mobil akutenhet och jourmottagning för dig som bor i Botkyrka eller Huddinge. Telefontid alla dagar och kvällar, 8:00-22:00
Bromma, Ekerö och Hässelby-Vällingby
Mobil akutenhet och jourmottagning för dig som bor i Bromma, Ekerö och Hässelby-Vällingby. Telefontid alla dagar och kvällar, 8:00-22:00
Mobil akutenhet Norra Stockholms psykiatri, på 1177(Extern länk)
Enskede-Årsta-Vantör, Farsta-Skarpnäck, Södermalm
Mobil akutenhet och jourmottagning för dig som bor i Enskede-Årsta-Vantör, Farsta-Skarpnäck och på Södermalm. Telefontid alla dagar och kvällar, 8:00-22:00
Psykiatrisk jourmottagning, Psykiatri Södra Stockholm, på 1177(Extern länk)
Kungsholmen, Norrmalm och Östermalm
Mobil akutenhet och jourmottagning för dig som bor på Kungsholmen, Norrmalm och Östermalm. Telefontid alla dagar och kvällar, 8:00-22:00
Mobil akutenhet Norra Stockholms psykiatri, på 1177(Extern länk)
Nacka och Värmdö
Mobil akutenhet och jourmottagning för dig som bor i Nacka och Värmdö. Telefontid alla dagar och kvällar, 8:00-22:00.
Psykiatrisk jourmottagning, Psykiatri Södra Stockholm, på 1177(Extern länk)
Nykvarn, Salem och Södertälje
Mobil akutenhet och jourmottagning för dig som bor i Nykvarn, Salem och Södertälje. Telefontid alla dagar och kvällar, 8:00-22:00
Utredningsenheten, Psykiatricentrum Södertälje, på 1177(Extern länk)
Sigtuna, Sollentuna, Solna och Upplands Väsby
Mobil akutenhet och jourmottagning för dig som bor i Sigtuna, Sollentuna, Solna och Upplands Väsby. Telefontid alla dagar och kvällar, 8:00-22:00
Mobila Akut och Konsultationsenheten, Psykiatri Nordväst, på 1177(Extern länk)
Hittar du inte din stadsdel eller kommun?
På 1177 finns en förteckning över alla jourmottagningar, deras geografiska ansvarsområden och kontaktuppgifter.
Vårdkontakter akut psykiatrisk vård för vuxna, på 1177(Extern länk)
Internetförmedlad KBT-behandling
Internetpsykiatri erbjuder kognitiv beteendeterapi via nätet för en rad olika besvär, exempelvis depression, hälsoångest, tvångssyndrom och IBS. Du kan anmäla dig till behandlingarna oavsett var i Sverige du bor. Läs mer om vilka behandlingar vi erbjuder och om det passar dig.
Om internetpsykiatri - KBT via nätet
Psykisk hälsa på 1177.se
För dig som föredrar att läsa själv på nätet finns mängder av informativ och användbar information på 1177:s webbplats.
Hjälplinjen 90390
Hjälplinjen kan du som är över 18 år ringa för att få stöd och vägledning om du eller någon i din närhet mår psykisk dåligt. Du kan vara anonym. Tjänsten är öppen dygnet runt, året om, och erbjuder professionellt stöd via telefon 90390 och chatt.
Osäker på vart du ska vända dig?
Är du osäker på vart i vården du ska vända dig och vill slippa sitta i långa köer? Sjukvårdsrådgivningen på 1177 kan du ringa dygnet runt från hela landet. Sjuksköterskorna som svarar kan bedöma ditt vårdbehov, ge råd och vägleda dig till rätt mottagning.
- Uppdaterad: 11 september 2026
- Hjälpte sidan dig?
Du kanske också är intresserad av
Akut psykiatrisk hjälp
När läget är akut kan det vara svårt att veta vart du ska vända dig - speciellt om du inte tidigare varit i kontakt med vuxenpsykiatrin. Här får du vägledning.