Internetpsykiatri - KBT via nätet

Vi erbjuder KBT via nätet för en rad olika psykiatriska besvär. Behandlingen sker helt digitalt via självstudier och regelbunda återkopplingar med din behandlare. Du loggar in i ett behandlingsprogram och arbetar med texter och övningar. Målet är att hjälpa dig att förstå och förändra tankar, känslor och beteenden som skapar problem.

Det här kan du få hjälp med

Vi erbjuder behandlingsprogram för dig som har milda till måttliga besvär av: 

• Depression och nedstämdhet
• Depression under graviditeten 
• Dysmorfofobi (BDD) 
• Hälsoångest
• Magproblem (IBS) 
• Paniksyndrom 
• Personlighetsproblem
• Social fobi
• Sömnproblem (insomni) 
• Tvångssyndrom (OCD) 

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en behandlingsform som visat sig effektiv vid flertalet former av psykisk ohälsa. 

Så här går det till

• Efter inskickad anmälan blir du kallad till ett bedömningssamtal med psykolog. Samtalet sker digitalt via tjänsten Alltid öppet. 
• Efter godkänd bedömning får du tillgång till programmet via säker inloggning. Det händer vanligtvis efter några dagar. 
• Du arbetar med material och övningar varje vecka. Behandlingarna pågår under 9-13 veckor, beroende på behandling.
• Du har regelbunden kontakt med en behandlare som följer dina framsteg. Kontakten sker oftast via meddelandefunktionen i programmet. 

Passar den här behandlingsformen dig?

Du behöver kunna arbeta självständigt och ta dig den tid som behövs, ofta en timme per dag under flera veckor eller månader. Det är viktigt att du kan medverka hela behandlingstiden. Du behöver ha tillgång till en dator, surfplatta eller mobiltelefon med internetuppkoppling - och en giltig e-legitimation.

Den här behandlingsformen är inte lämplig vid svårare psykisk ohälsa, omfattande självmordstankar eller om du har svårt att använda digitala verktyg. 

Så här anmäler du dig

De flesta av våra ordinarie behandlingar kan du anmäla dig till genom 1177:s plattform Stöd och behandling. Du behöver en giltig e-legitimation för att logga in. Klicka dig fram till din behandling, läs informationen och skicka in anmälan. Du kan anmäla dig till behandlingarna oavsett var i Sverige du bor. 

Har du några frågor innan du anmäler dig? Kontaktuppgifter och telefontider finns på 1177, Internetpsykiatri, Psykiatri Sydväst, på 1177(Extern länk)

Mer om KBT via nätet på 1177

Läs mer om KBT, kognitiv beteendeterapi via nätet på 1177.se.
KBT via nätet, på 1177(Extern länk)

Om Internetpsykiatri

Internetpsykiatri startade 2007 som världens första specialiserade mottagning för digital psykologisk behandling. I dag får patienter från hela Sverige hjälp helt på distans, via nätet och video. Vi erbjuder flera olika evidensbaserade behandlingar och arbetar nära forskningen för att säkerställa trygg vård med hög kvalitet.